👋 집중력이 떨어져 힘든 20대에게강의실에서 교수님의 말을 듣다가, 자격증 문제를 풀다가, 혹은 면접 준비를 하다가…머릿속이 금세 산만해져 집중이 이어지지 않는 경험, 20대라면 누구나 공감할 거예요.특히 대학생과 취준생에게 집중력은 성적과 커리어를 좌우하는 핵심 자원입니다.그렇다면 어떻게 하면 일상 속에서 집중력을 높이고 유지할 수 있을까요?오늘은 대학생·취준생이 실천하기 좋은 집중력 루틴 5가지를 소개합니다.1️⃣ 하루 계획은 아침 10분에 끝내기계획 없는 하루는 쉽게 산만해집니다.👉 아침에 단 10분만 투자해서 ‘오늘 꼭 해야 할 일 3가지’를 기록해 보세요.“강의 필기 정리하기”“토익 단어 30개 암기하기”“자기소개서 1항목 수정하기”✔ 계획은 구체적이고 측정 가능한 목표로 적는 것이 중요합니..
